经常熬夜的人一天应该睡几个小时?注意哪些营养方面?

发布时间：2025-08-26 14:20:12 来源：3229.top 作者：时尚

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回复区

      即使是意营养方因为工作，也建议大家在夜晚该睡的经常时候睡觉，在白天该工作的熬夜时候工作，如果时间颠倒的该睡话，对身体没有好处，时注如果是意营养方五点之后睡觉的话也可以，只要睡够每天最少六小时就行，而且醒来之后不感到疲劳为标准
      

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